Cours de Danse Cardio

« Un corps en mouvement est un esprit libre… »

La danse cardio, ou « cardio dance »,version plus moderne de l’aérobic, est une activité idéale pour celles et ceux souhaitant se remettre en forme. Elle est un parfait mélange entre le fitness et la danse, pour brûler des calories en s’amusant.

Elle combine des mouvements de danse rythmés avec divers exercices physiques pour travailler l’ensemble du corps, tout en apprenant une chorégraphie fun et accessible sur des rythmes divers et variés: funk, disco, afro, soleil… 

Rejoignez-nous pour une expérience de fitness stimulante et joyeuse ! Il s’agit d’une série d’exercices qui constituent ensemble une chorégraphie. En d’autres mots, la danse cardio est une routine de danse qui réunit divers exercices pour travailler sur les différentes zones du corps tout en se distrayant, sans stress et en rechargeant ses batteries.